Как избавиться от перхоти

​Перхоть – это самая распространенная проблема, касающаяся вопроса о здоровье волос и кожи головы. Этим неприятным недугом страдает каждый пятый человек. Для рьяных борцов с перхотью есть отличная новость! Больше не придется тратить деньги на дорогостоящие препараты, которые в итоге мало чем помогают. Есть несколько способов решить эту проблему, не прибегая к различным средствам, от которых зачастую нет толку.
Есть два вида перхоти – сухая и жирная.
При сухой перхоти очень чешется кожа головы, из-за пересушености. Перхоть распределяется по всей длине волос. Сухую перхоть вызывают много как внешних химических воздействий, так и внутренние проблемы со здоровьем организма. Окрашивание в светлые тона, химическая завивка или не подходящий по типу шампунь может вызвать перхоть. Также появление белых сухих хлопьев может быть вызвано перебоями в работе эндокринной системой или желудка.
Жирная перхоть образовывается в виде масляных хлопьев желтоватого оттенка. Вызывать появление жирных хлопьев могут те же факторы, что и сухую, но при этом жирность дает чрезмерная работа сальных желез. Выделение кожного сала выше нормы свидетельствует о проблемах со здоровьем, гормональном сбое или простой наследственности типа кожи.
Спровоцировать возникновение обоих видов перхоти могут стрессы, переходной возраст или климакс, проблемы в работе желудка или кишечника и нарушение в работе эндокринной системы.
Несколько советов как избавиться от перхоти без применения бесполезных средств. Может быть полностью искоренить проблему вам не удастся, но все же поможет в большей степени решить проблему. ​

Подушки

Для эффективной борьбы с перхотью первым делом замените перьевые подушки на силиконовые. Если вы спите на перьевой или пуховой подушке, проблема появления перхоти может не решиться никогда. Перья и пух – это подходящая среда для процветающей жизни грибка и паразитов. Грибок развивается из-за влажности и тепла, которые исходят от тела во время сна, особенно под тепленьким одеялом. Грибок, развивающийся в такой благоприятной для себя среде, провоцирует образование перхоти, а паразиты питаются белыми хлопьями, которые после сна вы оставляете на своей подушке.

Полотенце на мокрых волосах

После мытья головы обязательным этапом является укутывание влажных чистых волос в полотенце. После этой процедуры многие девушки в спешке могут отправиться на кухню готовить завтрак, или начать усиленно собирать опаздывающих в сад детей, забывая при этом о том, что длительное нахождение волос под полотенцем приносит вред коже головы. Не оставляйте на влажных чистых волосах полотенце больше чем на 10 минут. Особенно это касается дам, у которых кожное "сало" выделяется интенсивнее. Влажная и теплая среда (как и в случае с подушкой) действует на кожу головы не лучшим способом и провоцирует как сухую, так и жирную перхоть. Тут уж все зависит от типа волос и кожи.
Использование фена
После мытья головы вы убираете с волос весь естественный жировой слой с помощью шампуня, после чего обычно начинаете высушивать волосы феном. Учитывая эти факторы можно сделать вывод что при таких действиях сухая перхоть вам обеспечена. При использовании фена рекомендуется применять самый щадящий режим сушки или если предусмотрена функция холодного воздуха – лучше всего будет воспользоваться ею.


Уровень рН

Узнайте свой уровень рН, это поможет с выбором средств по уходу и тем самым поможет избежать неприятных последствий от использования средств, которые предназначены не для вашего типа волос. Помойте волосы, высушите и приложите к пробору тонкую бумагу. Прекрасным индикатором наличия жира на коже выступает самая обычная туалетная бумага. После прикладывания на бумаге не должно быть никаких изменений. Повторите процедуру на следующий день. Если кожа по-прежнему сухая – ваш рН занижен. Это называется кислой средой, при этом поры кожи головы не дышат. Если же вы обнаружите на бумаге следы жира, тогда ваш рН повышен. Такая среда называется щелочной, и она имеет свойство размножать грибок и вредные бактерии. Учитывайте эти факторы при выборе моющих уходовых средств для волос.
Питание
Почти все полезные витамины и микроэлементы поглощают из пищи наши органы, поэтому волосам и ногтям достаются лишь остатки. Если вы замечаете ухудшение состояния волос и ногтей включите в рацион продукты, содержащие большое количество витаминов. Это могут быть фрукты, овощи мясо и морепродукты. В этих продуктах содержится все необходимое как для волос, так и для всего организма в целом.


Вода

Для поддержания общего здоровья, включая и волосы старайтесь пить больше простой чистой воды. Употребление чая или кофе также считается жидкостью, однако организм медленнее всасывает именно воду, так как такими способами она поступает в организм не в чистом виде, тем более что вода сначала питает ваш организм, а то что от нее останется уже переходит на питание волос и ногтей. Газированная вода и алкоголь напротив способствуют обезвоживанию. То есть по сути эти напитки не питают ваш организм, а напротив приносят даже вред.
Помимо всех приведенных выше советов также рекомендуется сдать анализ на грибок в дерматологическом центре. Если грибок обнаружится, тогда рекомендуется приобрести противогрибковые средства с содержанием цинка. Если же грибка нет, тогда на образование перхоти влияют вышеперечисленные причины.
Итак, чтобы избавиться от перхоти примените в своей жизни эти простые советы, выбирайте правильные средства и самое главное не забывайте обращать внимание на состояние своих волос и правильно за ними ухаживать.