Как предотвратить выпадение волос

Многие женщины жалуются на сильное выпадение волос. Обычно это сильно заметно при расчесывании или мытье головы. Нормальное ли это явление? Как распознать появление проблем с волосами? И если проблемы все-таки есть как быстро предотвратить страшные последствия?
Признаки выпадения волос
Волосы не вечны, и тоже имеют свойство «умирать». Приблизительно около 100 волосинок в день отмирают и уступают место новым. Умеренное выпадение волос считается нормой.

Что-бы проверить выпадают ли волосы в должном количестве проведите небольшой тест. Не мойте голову в течении 3х дней. По истечению этого времени возьмите свои волосы крепко в руку и потяните. Повторите процедуру в разных участках головы, затем обратите внимание  на количество выпавших волос. Если общая сумма волосинок не превышает 20ти штук – обновление волос проходит в норме. Но если же вы насчитали больше, тогда стоит задуматься. Еще один не маловажный момент – обратите внимание на луковицу волоска, если она белая – все в порядке, значит выпадают волоски, отмершие естественным путем.
Причины выпадения волос

На волосы так же очень влияет общее состояние организма, вот некоторые причины:
•Нервные срывы, дипрессии, хроническая усталость.
•Гормональные изменения в организме. Перемены могут быть связаны с беременностью, послеродовым периодом или с климаксом.
•Побочные эффекты от приема лекарств.
•Резкая смена температуры. Мороз или жаркая погода сказываются на волосах негативно.
•Неправильное питание (недостаток нужных микроэлементов в организме).
•Прически и некоторые салонные процедуры (химическая завивка, биозавивка, выравнивание, дреды, афрокосы и наращивание волос).
Действия при выпадении волос и их лечение
Волосы являются своего рода индикатором. При обильном выпадении стоит задуматься в первую очередь о здоровье всего организма. Состояние волос часто может сигнализировать о развитии болезней, перед проявлением других симптомов.

Порядок действий при обнаружении излишнего выпадения волос
•Пройдите диагностику у трихолога, здайте все необходимые анализы.
•Если врач посчитает необходимым, он может направить вас к эндокринологу или дерматологу для дополнительного обследования.
•Смените рацион. Правильное питание поможет улучшить положение.
•Откажитесь от пагубных привычек. Они в первую очередь влияют на ваши волосы негативно.
•Пересмотрите свой режим дня и ночи. Очень важно ночью хорошо высыпаться, а днем не забывать проводить время на свежем воздухе.
•Избегайте резких перепадов температуры.
•Откажитесь от частого использования плойки и фена.
•Выбирайте правильные средства для ухода за волосами.
•Не окрашивайте волос в период лечения.
Также важно помочь волосам и наружными методами. Для ухода существует множество как народных так и современных средств. При обнаружении проблемы не стоит медлить, проблема может развиться и привести к необратимым последствиям.